Vraag het onze matrasexpert

Matraskeuze Hulp

Volg onze 8 eenvoudige stappen en wij realiseren de beste oplossing.

  • Altijd het juiste matras
  • Bespaar geld
  • Bespaar tijd
Laten we beginnen
Deel deze pagina

Slapeloze nachten door de hitte? Stop je lakens in de vriezer Terug naar blog overzicht

Slapeloze nachten door de hitte? Stop je lakens in de vriezer

De hitte is niet echt bevorderlijk voor een goede nachtrust, maar slaapexpert Dr Neil Stanley weet de oplossing: stop je dekens in de vriezer.

 

De expert raadt mensen met slapeloze nachten aan hun kussens en lakens overdag in de vriezer te leggen zodat je ’s avonds wat verkoeling krijg. De dekens moeten koud maar niet vochtig zijn.
 
Mocht je geen grote vriezer hebben, dan heeft de slaapexpert nog wat andere tips in de aanbieding. „Stop wat grote flessen water in de vriezer en zet ze voordat je gaat slapen voor de ventilator. Dit zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur daalt en daardoor zal je sneller in slaap vallen.”
Ook adviseert hij mensen om hun sokken in de vriezer te stoppen, de ramen en gordijnen dicht te houden en niet naakt, maar in een katoenen pyjama te gaan slapen. 

De expert raadt mensen met slapeloze nachten aan hun kussens en lakens overdag in de vriezer te leggen zodat je ’s avonds wat verkoeling krijg. De dekens moeten koud maar niet vochtig zijn.

Mocht je geen grote vriezer hebben, dan heeft de slaapexpert nog wat andere tips in de aanbieding. „Stop wat grote flessen water in de vriezer en zet ze voordat je gaat slapen voor de ventilator. Dit zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur daalt en daardoor zal je sneller in slaap vallen.”

Ook adviseert hij mensen om hun sokken in de vriezer te stoppen, de ramen en gordijnen dicht te houden en niet naakt, maar in een katoenen pyjama te gaan slapen. 

 

Over de auteur

Peter Trompert
Dit artikel is geschreven door . Peter is reeds meer dan 20 jaar werkzaam in de matrasindustrie. Op Welke-matras.nl volgt en verslaat hij de laatste ontwikkelingen en trends op de Nederlandse matrassen en slaapmarkt. Peter is tevens directeur van LivingComfort, bekend van de matrasmerkenEnergy+,MediActive enTotalfit..

Deel het nieuws!

Laatste matrastips en nieuwtjes in je mailbox?

Er zijn geen reacties

Voeg een nieuwe reactie toe

Wordt niet getoond op de website.