Vraag het onze matrasexpert

Matraskeuze Hulp

Volg onze 8 eenvoudige stappen en wij realiseren de beste oplossing.

  • Altijd het juiste matras
  • Bespaar geld
  • Bespaar tijd
Laten we beginnen

Welke matras? weblog

Het Welke matras? weblog houdt u op de hoogte op het gebied van slapen en alle verwante zaken. Heeft u klachten of vragen over de aanschaf van een matras? Laat een reactie achter op één van de onderstaande artikelen.

Beter slapen? Ja, natuurlijk!

Wanneer u ' s morgens opstaat bent u dan uitgerust en klaar voor een nieuwe dag? Of voelt u zich gebroken en prikkelbaar? Voor veel mensen is het 2e scenario dagelijkse kost.

De wereld ziet er 's nachts om 3 uur heel anders uit wanneer u wakker ligt en naar het plafond of de wekker staart. "Hoe kom ik de nacht door met nog wat slaap?" vraagt u zich vertwijfeld af. Wanneer u regelmatig niet de slaap kunt vatten of de halve nacht wakker ligt waarbij het gebrek aan slaap uw fysieke en geestelijke fitheid aantast dan is er mogelijk sprake van insomnia oftewel slapeloosheid.

Lees het hele artikel

Internationale Dag van de Slaap

Vandaag, 14 maart 2014, is het de Internationale Dag van de Slaap. Een dag waarop we de slaap vieren, maar ook stilstaan bij het belang van een goede nachtrust. Dit jaar wordt er extra aandacht besteed aan een gezond lichaam, slaapapneu en de kwaliteit van slaap.

Lees het hele artikel

In 24 uur naar Dromenland

Elke suf-uitziende moeder of vader zal je vertellen dat de uitdrukking ‘slapen als een baby’ erg misleidend is. Veel baby’s slapen ’s nachts alleen door wanneer ze aan een strikt schema worden gehouden. Kunt u zich niet meer herinneren wanneer u voor het laatst een goede, ongestoorde nachtrust heeft gehad? Dan zal wellicht hetzelfde voor u werken.

Lees het hele artikel

Volle maan en de invloed op onze slaap

Mensen klagen vaak dat ze slechter slapen rond volle maan. Nu is er ook wetenschappelijk bewijs dat de cycli van de maan linkt aan het menselijk slaappatroon.

Onderzoekers aan de Universiteit van Basel in Zwitserland onderzochten 33 vrijwilligers in twee leeftijdsgroepen in een gecontroleerde-conditie ruimte tijdens hun slaap. De deelnemers konden de maan niet zien en hadden ook geen weet van het onderwerp van het onderzoek.

Lees het hele artikel

Slaaptekort, de sluimerende oorzaak van overgewicht

Overgewicht is een veel voorkomend probleem in de huidige samenleving. Er wordt zelfs gesproken van een obesitas-epidemie om de ernst van overgewicht aan te geven. Een druk leven, geen tijd meer om te sporten, te weinig tijd om een gezonde maaltijd op tafel te zetten (want fast-food is nu eenmaal gemakkelijk) en ongezonde snacks zorgen langzaam aan voor de extra pondjes.

Maar ook slaap, of beter gezegd, het gebrek daaraan, staat nauw in verbinding met overgewicht.

Lees het hele artikel

Goed slapen is wat premier Rutte nu moet doen

Morgen is het de beurt aan premier Rutte. Dan mag hij namens de regering het woord voeren tijdens de algemene beschouwingen. Dat wordt een marathon zitting die een fysieke en mentale aanslag pleegt op de premier.

Lees het hele artikel