Vraag het onze matrasexpert

Matraskeuze Hulp

Volg onze 8 eenvoudige stappen en wij realiseren de beste oplossing.

  • Altijd het juiste matras
  • Bespaar geld
  • Bespaar tijd
Laten we beginnen

Welke matras? weblog

Het Welke matras? weblog houdt u op de hoogte op het gebied van slapen en alle verwante zaken. Heeft u klachten of vragen over de aanschaf van een matras? Laat een reactie achter op één van de onderstaande artikelen.

Tips voor een lagere bloeddruk en minder stress.

Niet alleen voldoende slaap helpt u stress en hoge bloeddruk onder controle te houden. Wij hebben nog 7 andere tips voor u. Wanneer u bijvoorbeeld hoge bloeddruk wilt voorkomen dan wordt stress beheersing vaak over het hoofd gezien. Op het moment dat u structureel gespannen bent of continue op het randje van uw zenuwen leeft, probeer dan volgens onderstaande tips de stress te beperken.

Lees het hele artikel

Beter slapen als u ziek bent

“Rust maar lekker uit,” wordt er meestal gezegd wanneer u ziek bent. Het probleem is alleen dat slapen dan niet zo makkelijk gaat. Een benauwd gevoel of een kriebelende keel maken het aanzienlijk lastiger. Zelfs al slaapt u in het perfecte/ meest comfortabele bed, dan nog zult u niet de nachtrust krijgen waar u op hoopte.
Wij geven u zes tips om uw nachtrust te verbeteren als u ziek bent. 

Lees het hele artikel

Beter slapen, maar dan natuurlijk

De wereld ziet er heel anders uit om 3 uur ’s nachts. Vooral wanneer u in bed naar het plafond aan het staren bent en denkt: 'Hoe ga ik het redden morgen als ik nu niet kan slapen?' U kijkt weer op de wekker en de minuten kruipen voorbij, maar u voelt zich nog steeds niet moe. Het is niet raar als u zich zorgen maakt over het effect wat dit op uw lichaam zal hebben wanneer u niet kunt slapen of wanneer u’s nachts wakker wordt en niet meer in kan slapen. Het komt vaker voor dan u denkt. En schrik niet, maar dit fenomeen wordt ook wel slapeloosheid genoemd.

Lees het hele artikel

De slaapkamer make-over deel 1

Soms lijkt het erop dat iedereen maar bezig is met verbouwen en verbeteren van het huis. De leefruimte wordt verbeterd, hier en daar bijgeschaafd en opnieuw gedecoreerd. Alles met het doel om de woning leefbaarder te maken of een gezellige sfeer te creëren. Alle vertrekken komen aan bod, maar de slaapkamer wordt in de meeste gevallen vergeten of onderaan het lijstje gezet.

Toch heeft de slaapomgeving een grote invloed op de kwaliteit en kwantiteit van de slaap. De slaapkamer verbeteren zou een prioriteit moeten zijn! En het is makkelijker dan je denkt…

Lees het hele artikel

Zondag drukker dan een normale werkdag

De zondag is bij uitstek de dag dat we lekker kunnen uitrusten. Even uitslapen, daarna een lekker ontbijtje en geen tijd voor zorgen aan het hoofd. Maar is dit nog wel onze realiteit? Uit Brits onderzoek voor een tv-kanaal blijkt namelijk het tegenovergestelde. De zondag is inmiddels verworden tot de meest stressvolle dag van de week. Althans zo ervaart een groot deel van de deelnemers aan het onderzoek de zondag.

Lees het hele artikel

Slapen – Centrale verwarming verstoort een goede slaap

“Onze lichamen volgen een streng natuurlijk ritme: het stijgen van de lichaamstemperatuur gedurende de dag en het dalen ervan tijdens de nachtelijke uurtjes. Zo rond 3 uur ’s nachts beleven we onze grootste dip en alles wat dan ook maar in de weg zit om die temperatuur kwijt te raken zorgt voor een verstoorde slaap”, aldus de Engelse slaapdeskundige Dr Neil Stanley, die is verbonden aan de universiteit van Surrey.

 

Lees het hele artikel