Vraag het onze matrasexpert

Matraskeuze Hulp

Volg onze 8 eenvoudige stappen en wij realiseren de beste oplossing.

  • Altijd het juiste matras
  • Bespaar geld
  • Bespaar tijd
Laten we beginnen

Welke matras? weblog

Het Welke matras? weblog houdt u op de hoogte op het gebied van slapen en alle verwante zaken. Heeft u klachten of vragen over de aanschaf van een matras? Laat een reactie achter op één van de onderstaande artikelen.

Minder dieetzout kan voor minder toiletbezoeken in de nacht zorgen

Mannen met nycturie worden ’s nachts wakker en moeten vervolgens nodig naar de toilet. Nycturie zorgt ervoor dat de slaap wordt onderbroken wat kan leiden tot meer stress, irritatie en vermoeidheid. Volgens onderzoek uit maart van dit jaar, kan het verminderen van zout tijdens het dieet al helpen bij nycturie.

Lees het hele artikel

5 Slaapmythes: zijn ze waar of niet waar?

Er bestaan veel mythes rondom de nachtrust. Maar zijn deze mythes niet waar? Of juist wel? Wij hebben er een aantal voor u opgezocht en beantwoordt.

Lees het hele artikel

Voorkomt uw matras al rugklachten?

Een matras is in de meeste gevallen niet de oorzaak van uw lichamelijke klachten. Echter kan een goed matras wel pijn verminderen of zelfs voorkomen. Het is daarom van belang om een matras goed te testen en uw wensen op een rijtje te zetten voordat u een matras aanschaft. We zetten de feiten over het kopen van een goed matras bij lichamelijke klachten voor u op een rij.

Lees het hele artikel

Dutjes: Positief of negatief?

Wilt u ook het maximale uit uw dag halen maar merkt u dat u ’s middags moe wordt? Dan is het lekker om even op de bank een dutje te doen. Maar is dit eigenlijk wel goed voor u? In dit artikel zullen wij de positieve en de negatieve kant behandelen zodat u voor eens en altijd uw keuze kunt maken: een dutje doen of toch maar niet.

Lees het hele artikel

De echte waarheid van het schaapjes tellen

Schaapjes tellen is wellicht het oudste slaapadvies op aarde, maar de bittere waarheid is dat het je net langer weghoudt uit dromenland. Slaapexpert Michael Decker legt in de Huffington post uit waarom.

Lees het hele artikel

Heb jij er genoeg van om altijd moe te zijn?

Harvard is een van de meest vooraanstaande universiteiten in de wereld.  De medische faculteit van dit gerenommeerde instituut publiceert maandelijks een magazine gericht op vrouwen: de Harvard Women’s Health Watch. Onlangs verscheen in dit blad een artikel van de hand van Dr. Karen Carlsson  over de 8 geheimen van een goede nachtrust. Dr. Carlsson is associate professor of Medicine aan de Harvard Medical School en Director Women’s Health Associates van het Massachusetts General Hospital.

 

Lees het hele artikel

Slechter slapen bij volle maan

Over het verschijnsel volle maan doen vele verhalen de ronde. De transformatie van mens tot weerwolf vindt doorgaans plaats bij volle maan. Maar ook kan een volle maan zorgen voor een helse omslag van het weer. En vergeet ook niet dat vampiers jonge maagden het liefst bij volle maan bijten. Het is maar dat u het weet. Dat u dus slechter kunt inslapen bij volle maan is gezien deze angst inboezemende vertellingen volstrekt helder. Of zou er toch nog een andere oorzaak zijn?

Lees het hele artikel

Slaapexperts waarschuwen de Kerstman voor gezondheidsrisico’s

Elk jaar blijven de Kerstman en zijn team van elfjes en rendieren dagen en nachten achtereen wakker, zodat ze voor Kerst cadeautjes kunnen bezorgen bij kinderen over de hele wereld. Maar hiermee brengt hij mogelijk zijn eigen gezondheid -en die van zijn hulpjes- in gevaar. 

Lees het hele artikel

In 24 uur naar Dromenland

Elke suf-uitziende moeder of vader zal je vertellen dat de uitdrukking ‘slapen als een baby’ erg misleidend is. Veel baby’s slapen ’s nachts alleen door wanneer ze aan een strikt schema worden gehouden. Kunt u zich niet meer herinneren wanneer u voor het laatst een goede, ongestoorde nachtrust heeft gehad? Dan zal wellicht hetzelfde voor u werken.

Lees het hele artikel

Volle maan en de invloed op onze slaap

Mensen klagen vaak dat ze slechter slapen rond volle maan. Nu is er ook wetenschappelijk bewijs dat de cycli van de maan linkt aan het menselijk slaappatroon.

Onderzoekers aan de Universiteit van Basel in Zwitserland onderzochten 33 vrijwilligers in twee leeftijdsgroepen in een gecontroleerde-conditie ruimte tijdens hun slaap. De deelnemers konden de maan niet zien en hadden ook geen weet van het onderwerp van het onderzoek.

Lees het hele artikel