Vraag het onze matrasexpert

Matraskeuze Hulp

Volg onze 8 eenvoudige stappen en wij realiseren de beste oplossing.

  • Altijd het juiste matras
  • Bespaar geld
  • Bespaar tijd
Laten we beginnen

Welke matras? weblog

Het Welke matras? weblog houdt u op de hoogte op het gebied van slapen en alle verwante zaken. Heeft u klachten of vragen over de aanschaf van een matras? Laat een reactie achter op één van de onderstaande artikelen.

5 Redenen waarom uw dromen heel raar zijn

U bent voorbij het punt in uw leven waarin u bang bent voor monsters in de kast of onder het bed. Hoe komt het dan dat u nog steeds last heeft van enge nachtmerries of gewoon hele rare dromen? Het is waar dat nachtmerries en angstaanjagende dromen het meest voorkomen bij jonge kinderen, maar ook volwassenen hebben hier last van. Tot wel 29% van de volwassenen heeft minimaal één keer per week een nachtmerrie. Dit blijkt uit onderzoek uit de Journal of Clinical Sleep Medicine. Betreft de inhoud van deze dromen zijn er verschillende theorieën die dit kunnen verklaren. In dit artikel zijn vijf verrassende factoren genoemd die hier enigszins mee te maken zouden kunnen hebben.

 

Lees het hele artikel

De slaapkamer make-over deel 2

Wanneer je je realiseert dat je slaapgewoonten en je slaapomgeving niet zo goed zijn als ze zouden kunnen zijn, is het tijd om na te denken over verbetering. De investering in de kwaliteit van slaap gebeurt niet ’s nachts. Neem de tijd om geïnspireerd te raken en om je te focussen op wat je van je ‘persoonlijke slaap heiligdom’ verwacht.

Iedereen heeft een ander idee van de ideale slaapkamer. Begin met het verkennen van de mogelijkheden en maak notities om je smaak, stijl en slaapkamer wensen duidelijk te krijgen. 

Lees het hele artikel

Muggen. De slaapverstoorders zijn er weer

Nu de zomer voorzichtig van start is gegaan komen de muggen ook weer in actie. Je ligt lekker te slapen. Het is een uur of 2 in de nacht. Plotseling word je wakker van heftig gezoem bij je oren.  Het gezoem houdt aan, de irritatie neemt toe en het onvermijdelijke gevecht met de mug neemt een aanvang. Met als resultaat een slechte nachtrust, een of meerdere dode muggen en de volgende dag ben je zeker niet uitgerust. Met een grote kans op herhaling de volgende nacht. Wat kun je doen om deze situatie te voorkomen?

Lees het hele artikel

Een ochtend mens heeft goud in de mond

Je kent het vast wel. De wekker gaat af en dan mag je er weer een hele dag tegenaan. Maar je hebt geen zin om op te staan, het humeur is ook niet helemaal je van dat en als klap op de vuurpijl wil niemand voor jou ontbijt maken. 

Om elke werkdag toch fris en vrolijk te beginnen heeft Welke matras? enkele tips op een rijtje gezet.

Lees het hele artikel

Vrouwen hebben recht op meer slaap dan mannen

Volgens de Britse professor Jim Home zijn vrouwen veel beter in staat om meerdere taken op een dag uit te voeren dan mannen.  Dit zogenaamde “multitasken’ vraagt veel energie. Hierdoor hebben vrouwen ongeveer 20 minuten slaap per nacht meer nodig. En hier ligt nu net het probleem.

Lees het hele artikel