Vraag het onze matrasexpert

Matras Keuzehulp

Volg onze 8 eenvoudige stappen en wij realiseren de beste oplossing.

  • Altijd het juiste matras
  • Bespaar geld
  • Bespaar tijd
Laten we beginnen

Welke matras? weblog

Het Welke matras? weblog houdt u op de hoogte op het gebied van slapen en alle verwante zaken. Heeft u klachten of vragen over de aanschaf van een matras? Laat een reactie achter op één van de onderstaande artikelen.

3 manieren waarop een goede nachtrust je werkprestaties verbetert

Onze werkprestaties worden sterk beïnvloed door hoeveel we slapen, waar we slapen en de kwaliteit van onze slaap. Waar sommigen denken dat slaap ingehaald kan worden, vertellen onderzoekers dat dit niet mogelijk is. We zijn uitgerust of we zijn dit niet. Volgens hen is er geen tussenweg. Veel mensen kennen de effecten van een te korte nachtrust wel. Wat veel mensen echter niet weten is dat een te lange nachtrust ook een vervelend effect kan hebben op je werkprestaties.

Lees het hele artikel

Dé 7 manieren om in 5 minuten of minder in slaap te vallen

Op sommige avonden kan het even duren voordat u in slaap valt. Liggen draaien en het denken aan dat u niet kunt slapen helpen hier niet aan mee. Veel mensen kennen wel de standaard manieren om sneller in slaap te vallen, zoals het lezen van een boek en op tijd de tv uitzetten, maar wat kunt u doen als deze tactieken niet werken? Probeer de volgende strategieën dan eens! Het enige wat u nodig heeft zijn uw hersenen en uw smartphone.

Lees het hele artikel