Vraag het onze matrasexpert

Matras Keuzehulp

Volg onze 8 eenvoudige stappen en wij realiseren de beste oplossing.

  • Altijd het juiste matras
  • Bespaar geld
  • Bespaar tijd
Laten we beginnen

Welke matras? weblog

Het Welke matras? weblog houdt u op de hoogte op het gebied van slapen en alle verwante zaken. Heeft u klachten of vragen over de aanschaf van een matras? Laat een reactie achter op één van de onderstaande artikelen.

De gevolgen van een slaaptekort

Volgens de internationaal befaamde slaapspecialist Matthew Walker worden de gevolgen van een slaaptekort ernstig onderschat.

Lees het hele artikel

14 leuke onderzoeken over slaap uit 2015 die de moeite waard zijn om te lezen (Deel 2)

Bijna elke week wordt er weer onderzoek gedaan naar de problemen rondom te weinig slaap en dingen die we kunnen doen om beter te kunnen slapen. Hieronder een lijstje met de meest interessante en leuke onderzoeken. Vandaag deel 2 met de tweede 7 onderzoeken. 

Lees het hele artikel

14 leuke onderzoeken over slaap uit 2015 die de moeite waard zijn om te lezen (Deel 1)

Bijna elke week wordt er weer onderzoek gedaan naar de problemen rondom te weinig slaap en dingen die we kunnen doen om beter te kunnen slapen. Hieronder een lijstje met de meest interessante en leuke onderzoeken. Vandaag deel 1 met de eerste 7 onderzoeken. 

Lees het hele artikel

Dé 7 manieren om in 5 minuten of minder in slaap te vallen

Op sommige avonden kan het even duren voordat u in slaap valt. Liggen draaien en het denken aan dat u niet kunt slapen helpen hier niet aan mee. Veel mensen kennen wel de standaard manieren om sneller in slaap te vallen, zoals het lezen van een boek en op tijd de tv uitzetten, maar wat kunt u doen als deze tactieken niet werken? Probeer de volgende strategieën dan eens! Het enige wat u nodig heeft zijn uw hersenen en uw smartphone.

Lees het hele artikel

Volle maan en de invloed op onze slaap

Mensen klagen vaak dat ze slechter slapen rond volle maan. Nu is er ook wetenschappelijk bewijs dat de cycli van de maan linkt aan het menselijk slaappatroon.

Onderzoekers aan de Universiteit van Basel in Zwitserland onderzochten 33 vrijwilligers in twee leeftijdsgroepen in een gecontroleerde-conditie ruimte tijdens hun slaap. De deelnemers konden de maan niet zien en hadden ook geen weet van het onderwerp van het onderzoek.

Lees het hele artikel