Vraag het onze matrasexpert

Matras Keuzehulp

Volg onze 8 eenvoudige stappen en wij realiseren de beste oplossing.

  • Altijd het juiste matras
  • Bespaar geld
  • Bespaar tijd
Laten we beginnen

Welke matras? weblog

Het Welke matras? weblog houdt u op de hoogte op het gebied van slapen en alle verwante zaken. Heeft u klachten of vragen over de aanschaf van een matras? Laat een reactie achter op één van de onderstaande artikelen.

Zo val je meteen in slaap

Slapen is de normaalste zaak op aarde, toch hebben we vaak moeite om in slaap te vallen. Aline Kruit, ACT- therapeut en auteur van het boek Slapen is niets doen, legde uit wat we moeten doen om goed tot rust te kunnen komen. Wat is haar gouden tip?

Lees het hele artikel

Pas op hoe laat je begint met werken

Het is de norm dat er gewerkt wordt van 9 uur ’s ochtends tot 5 uur ’s middags. Volgens een onderzoeksteam van de Amerikaanse Academy of Sleep, zou het veel beter zijn als je wat later begint met werken, zodat je langer kunt slapen.

Lees het hele artikel

Chimpansees slapen schoner dan mensen

Wie had dit gedacht? Chimpansees slapen op schonere slaapplekken dan mensen. Dit klinkt raar, maar eigenlijk is het best logisch.

Lees het hele artikel

Uitslapen kan je gezondheid verbeteren

In Nederland hebben mensen een heel actief leven. Over het algemeen wordt er overdag gewerkt of gestudeerd en in de avond is er mogelijk tijd om televisie te kijken. Door kunstmatig licht gaan mensen steeds later naar bed, hierdoor ontstaat er slaaptekort. Het komt vaak voor dat mensen door de week weinig slapen en het tekort proberen in te halen in het weekend, maar heeft dit wel nut?

Lees het hele artikel

Mensen die snoozen zijn intelligenter en gelukkiger

In het begin van de maand werd een artikel gepubliceerd over de negatieve gevolgen van snoozen op onze hersenen. Snoozen kent ook voordelen voor ons lichaam. Wist je dat mensen die snoozen intelligenter zijn dan mensen die meteen uit bed springen bij het eerste geluid van de wekker?

Lees het hele artikel

Je wordt succesvol als je goed slaapt

Amerikaanse onderzoekers van Potential Project concludeerden dat mensen die goed slapen meer kans hebben om succesvol te worden. Maar waarom is slaap zo belangrijk?

Lees het hele artikel

Burn-outklachten bij een op vijf vrouwen tussen 25 en 35 jaar

Bijna een vijfde van de vrouwen tussen de 25 en 35 jaar voelt zich psychisch uitgeput door hun werk. Ze voelen zich minstens een paar keer per maand leeg aan het eind van de werkdag, of al 's ochtends bij het vooruitzicht weer aan de slag te moeten.

Psychische vermoeidheid komt bij deze groep vaker voor dan bij vrouwen van andere leeftijden en bij mannen, blijkt uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) en onderzoeksbureau TNO.

Lees het hele artikel

De gevolgen van een slaaptekort

Volgens de internationaal befaamde slaapspecialist Matthew Walker worden de gevolgen van een slaaptekort ernstig onderschat.

Lees het hele artikel

14 leuke onderzoeken over slaap uit 2015 die de moeite waard zijn om te lezen (Deel 2)

Bijna elke week wordt er weer onderzoek gedaan naar de problemen rondom te weinig slaap en dingen die we kunnen doen om beter te kunnen slapen. Hieronder een lijstje met de meest interessante en leuke onderzoeken. Vandaag deel 2 met de tweede 7 onderzoeken. 

Lees het hele artikel

14 leuke onderzoeken over slaap uit 2015 die de moeite waard zijn om te lezen (Deel 1)

Bijna elke week wordt er weer onderzoek gedaan naar de problemen rondom te weinig slaap en dingen die we kunnen doen om beter te kunnen slapen. Hieronder een lijstje met de meest interessante en leuke onderzoeken. Vandaag deel 1 met de eerste 7 onderzoeken. 

Lees het hele artikel