Vraag het onze matrasexpert

Matras Keuzehulp

Volg onze 8 eenvoudige stappen en wij realiseren de beste oplossing.

  • Altijd het juiste matras
  • Bespaar geld
  • Bespaar tijd
Laten we beginnen

Welke matras? weblog

Het Welke matras? weblog houdt u op de hoogte op het gebied van slapen en alle verwante zaken. Heeft u klachten of vragen over de aanschaf van een matras? Laat een reactie achter op één van de onderstaande artikelen.

Welke slaaphouding is het best?

Het is belangrijk voor onze gezondheid dat we voldoende nachtrust hebben. Veel mensen houden geen rekening met de slaaphouding waarin ze slapen, terwijl dat veel invloed heeft op de kwaliteit van onze nachtrust. Mensen met lichamelijke klachten zijn hier nog gevoeliger voor. In dit artikel geven we inzicht in slaaphoudingen door de voor- en nadelen ervan te bespreken. 

Lees het hele artikel

Slaap apps kunnen desastreus zijn voor je slaap!

Wist je dat mensen die geobsedeerd zijn met perfect slapen, juist slechter slapen? Volgens onderzoek hebben slaap apps gezorgd voor een nieuwe vorm van insomnie (slapeloosheid), namelijk 'orthosomnia'.

In dit artikel lees je wat voor invloed slaap apps op onze slaap hebben. 

Lees het hele artikel

Veel nachtlicht veroorzaakt een depressie.

Een klein beetje licht in je slaapkamer kan zorgen voor een depressie. Dat zeggen Japanse onderzoekers op basis van een nieuwe studie, waarvan de resultaten zijn gepubliceerd in de American Journal of Epidemiology. In dit artikel bespreek ik de resultaten uit het onderzoek.

Lees het hele artikel

Leren om beter te slapen

Slaap je slecht omdat je er ’s nachts uit moet om te plassen, of andersom? Volgens slaapoefentherapeute Ria Geurtsen uit Lelystad het laatste. Slecht slapen is de oorzaak van veel klachten, stelt ze. Sommige mensen krijgen er zelfs een burn-out van.

Lees het hele artikel

De grootste irritaties tijdens het slapen. Wat vindt Nederland?

Piekeren, plassen en een snurkende bedgenoot zijn ’s nachts onze grootste frustraties, blijkt uit onderzoek van IKEA Nederland naar Nederlandse slaapgewoonten. IKEA voerde dit onderzoek uit in februari 2018 in samenwerking met onderzoeksbureau Novio Research.  In dit artikel leest u wat de resultaten van dit onderzoek zijn. Lijken Nederlanders veel op elkaar, of is iedereen anders?

Lees het hele artikel

De slaap in één minuut vatten

Mensen met slaapproblemen zouden het nooit geloven als je zou zeggen dat je binnen één minuut in slaap kunt vallen. Er blijkt echter een techniek te zijn die er voor zorgt dat dit wel mogelijk is. In dit artikel lees je hoe dit werkt.

Lees het hele artikel

Kan Alzheimer voorkomen worden door goede slaap?

Een goede nachtrust doet mogelijk meer dan u alleen klaarstomen voor de volgende dag. Het is mogelijk dat het u beschermt tegen alzheimer. Onderzoek heeft aangetoond dat er een verband is tussen slechte slaap en een hoger risico op het opeenhopen van amyloïde eiwit plaques in de hersenen, een belangrijk kernmerk van de ziekte. 

Lees het hele artikel

Online matrassen verkopen is hot

Online matrassen kopen is hot momenteel. Aanbieders schieten als paddestoelen uit de grond. Nieuwe merken zoals Bruno, Sleepr en Casper verschijnen aan het firmament. Wat hebben deze merken te bieden?

Lees het hele artikel

Wat doet slechte slaap met uw gezondheid?

Dat slaap goed voor u is, is bekend. Als het in ieder gebal niet te veel is, te veel slaap is ongezond. Maar te weinig slaap is ook niet goed je. Uw gezondheid wordt negatief beïnvloed door te weinig slaap. Wat zijn deze gevolgen en hoe ernstig zijn ze?

Lees het hele artikel

Goed slapen tijdens de zwangerschap

Voor een vrouw start de reis naar het ‘moeder zijn’ vanaf dag 1 van de zwangerschap. De eerste 3 maanden zijn kritisch voor zowel kind als moeder. Tijdens deze eerste 3 maanden ondervinden veel aanstaande moeders problemen met slapen. De ongemakken van het zwanger zijn maken het moeilijk om aan de gewoonlijke 8 uur slaap per dag te komen. Haar groeiende buik maakt het lastig om op haar rug of buik te liggen, de druk op de blaas dwingt haar meerdere malen uit bed te gaan en daarbij helpt het maagzuur ook niet aan een goede nachtrust.

Lees het hele artikel