Vraag het onze matrasexpert

Matraskeuze Hulp

Volg onze 8 eenvoudige stappen en wij realiseren de beste oplossing.

  • Altijd het juiste matras
  • Bespaar geld
  • Bespaar tijd
Laten we beginnen

Welke matras? weblog

Het Welke matras? weblog houdt u op de hoogte op het gebied van slapen en alle verwante zaken. Heeft u klachten of vragen over de aanschaf van een matras? Laat een reactie achter op één van de onderstaande artikelen.

Kan Alzheimer voorkomen worden door goede slaap?

Een goede nachtrust doet mogelijk meer dan u alleen klaarstomen voor de volgende dag. Het is mogelijk dat het u beschermt tegen alzheimer. Onderzoek heeft aangetoond dat er een verband is tussen slechte slaap en een hoger risico op het opeenhopen van amyloïde eiwit plaques in de hersenen, een belangrijk kernmerk van de ziekte. 

Lees het hele artikel

Online matrassen verkopen is hot

Online matrassen kopen is hot momenteel. Aanbieders schieten als paddestoelen uit de grond. Nieuwe merken zoals Bruno, Sleepr en Casper verschijnen aan het firmament. Wat hebben deze merken te bieden?

Lees het hele artikel

Wat doet slechte slaap met uw gezondheid?

Dat slaap goed voor u is, is bekend. Als het in ieder gebal niet te veel is, te veel slaap is ongezond. Maar te weinig slaap is ook niet goed je. Uw gezondheid wordt negatief beïnvloed door te weinig slaap. Wat zijn deze gevolgen en hoe ernstig zijn ze?

Lees het hele artikel

Goed slapen tijdens de zwangerschap

Voor een vrouw start de reis naar het ‘moeder zijn’ vanaf dag 1 van de zwangerschap. De eerste 3 maanden zijn kritisch voor zowel kind als moeder. Tijdens deze eerste 3 maanden ondervinden veel aanstaande moeders problemen met slapen. De ongemakken van het zwanger zijn maken het moeilijk om aan de gewoonlijke 8 uur slaap per dag te komen. Haar groeiende buik maakt het lastig om op haar rug of buik te liggen, de druk op de blaas dwingt haar meerdere malen uit bed te gaan en daarbij helpt het maagzuur ook niet aan een goede nachtrust.

Lees het hele artikel

Hoe goed te slapen ondanks chronische pijn?

Chronische pijn en slapeloosheid (insomnia) zijn een ongezonde combinatie. Volgens The National Sleep Foundation, wordt de nachtrust van 1 op de 5 Amerikanen op zijn minst enkele keren per week verstoord door chronische pijn. Of de pijnklachten nu veroorzaakt worden door een slechte rug, artritis of hoofdpijn, chronische pijn brengt u dubbel in gevaar. Aan de ene kant beroofd de pijn u van een goede nachtrust en zorgt het voor meer vermoeidheid. Aan de andere kant zorgt vermoeidheid ervoor dat u meer gevoelig bent voor pijn. Gelukkig kunt u deze vicieuze cirkel verbreken. 

Lees het hele artikel

De 7 gekste plekken waar mensen hebben geslapen

Als het aankomt op slaapplekken zult u zich verbazen over de plekken waar mensen geprobeerd hebben, al dan niet succesvol, te slapen. Wanneer u denkt aan slapen komen er al snel ideeën naar boven over liggen in bed, een dutje doen op de bank of zelf even een oogje dicht doen op de tafel tijdens de les of achter het bureau op het werk. Toch is dit voor sommigen anders wanneer het aankomt op slaapplekken. Hier een lijstje van de zeven gekste slaapplekken waar mensen hebben geslapen:

Lees het hele artikel

14 leuke onderzoeken over slaap uit 2015 die de moeite waard zijn om te lezen (Deel 2)

Bijna elke week wordt er weer onderzoek gedaan naar de problemen rondom te weinig slaap en dingen die we kunnen doen om beter te kunnen slapen. Hieronder een lijstje met de meest interessante en leuke onderzoeken. Vandaag deel 2 met de tweede 7 onderzoeken. 

Lees het hele artikel

14 leuke onderzoeken over slaap uit 2015 die de moeite waard zijn om te lezen (Deel 1)

Bijna elke week wordt er weer onderzoek gedaan naar de problemen rondom te weinig slaap en dingen die we kunnen doen om beter te kunnen slapen. Hieronder een lijstje met de meest interessante en leuke onderzoeken. Vandaag deel 1 met de eerste 7 onderzoeken. 

Lees het hele artikel

Dé 7 manieren om in 5 minuten of minder in slaap te vallen

Op sommige avonden kan het even duren voordat u in slaap valt. Liggen draaien en het denken aan dat u niet kunt slapen helpen hier niet aan mee. Veel mensen kennen wel de standaard manieren om sneller in slaap te vallen, zoals het lezen van een boek en op tijd de tv uitzetten, maar wat kunt u doen als deze tactieken niet werken? Probeer de volgende strategieën dan eens! Het enige wat u nodig heeft zijn uw hersenen en uw smartphone.

Lees het hele artikel

In 24 uur naar Dromenland

Elke suf-uitziende moeder of vader zal je vertellen dat de uitdrukking ‘slapen als een baby’ erg misleidend is. Veel baby’s slapen ’s nachts alleen door wanneer ze aan een strikt schema worden gehouden. Kunt u zich niet meer herinneren wanneer u voor het laatst een goede, ongestoorde nachtrust heeft gehad? Dan zal wellicht hetzelfde voor u werken.

Lees het hele artikel