Vraag het onze matrasexpert

Matraskeuze Hulp

Volg onze 8 eenvoudige stappen en wij realiseren de beste oplossing.

  • Altijd het juiste matras
  • Bespaar geld
  • Bespaar tijd
Laten we beginnen

Welke matras? weblog

Het Welke matras? weblog houdt u op de hoogte op het gebied van slapen en alle verwante zaken. Heeft u klachten of vragen over de aanschaf van een matras? Laat een reactie achter op één van de onderstaande artikelen.

Back to Sleep basics – tip 35 t/m 45

Het is tijd voor de laatste 11 tips in de Back to Sleep basics- reeks. Deze staan in het teken van het loslaten van stress en ontspanning. Stress is namelijk één van de grootste factoren die de slaap kunnen verstoren. Drukker roosters, relaties, familie, geld, werk en veel andere dingen kunnen stress veroorzaken. Mensen met een hoger stress gehalte geven aan meer last te hebben van slapeloosheid en minder slaap in het algemeen. Daarbij komt ook dat mensen die niet genoeg slapen meer stress ervaren. Een vicieuze cirkel dus! Met de volgende tips zorgt u ervoor dat u stress kunt verminderen.

Lees het hele artikel

6 manieren om uw nekpijn te verzachten

Niet alle dagelijkse bewegingen die wij maken zijn bevorderlijk voor de nek. U bent vast wel bekend met dat krakende geluid in de nek wanneer u een telefoon tussen uw oor en schouder klemt. Maar ook de druk op uw nekspieren tijdens het werken op de computer zal u niet onbekend zijn.

Lees het hele artikel

Beter slapen heeft u zelf in de hand!

De afgelopen tijd zijn er meerdere artikelen en resultaten van onderzoeken verschenen over de gewoontes van slapend Nederland. En dit zijn geen geruststellende berichten. Met een paar (kleine) aanpassingen overdag, kunt u er voor zorgen dat uw nachtrust beter wordt. Met de tips uit deze infographic zult u beter gaan slapen, en dat binnen één dag!

Lees het hele artikel

In 24 uur naar Dromenland

Elke suf-uitziende moeder of vader zal je vertellen dat de uitdrukking ‘slapen als een baby’ erg misleidend is. Veel baby’s slapen ’s nachts alleen door wanneer ze aan een strikt schema worden gehouden. Kunt u zich niet meer herinneren wanneer u voor het laatst een goede, ongestoorde nachtrust heeft gehad? Dan zal wellicht hetzelfde voor u werken.

Lees het hele artikel

Slaaptekort, de sluimerende oorzaak van overgewicht

Overgewicht is een veel voorkomend probleem in de huidige samenleving. Er wordt zelfs gesproken van een obesitas-epidemie om de ernst van overgewicht aan te geven. Een druk leven, geen tijd meer om te sporten, te weinig tijd om een gezonde maaltijd op tafel te zetten (want fast-food is nu eenmaal gemakkelijk) en ongezonde snacks zorgen langzaam aan voor de extra pondjes.

Maar ook slaap, of beter gezegd, het gebrek daaraan, staat nauw in verbinding met overgewicht.

Lees het hele artikel

Zwanger? Tips bij het kiezen van het juiste matras

Zwanger zijn is al een hele belasting op zich. Het lichaam verandert, de hormonen gieren door het lijf en pijntjes en kwaaltjes spelen op. Zwangere vrouwen hebben als gevolg hiervan regelmatig last van slaapproblemen en slapeloosheid. Terwijl een goede nachtrust voor zowel moeder als voor het ongeboren kindje erg belangrijk is. Regelmatig krijgen wij vragen met de strekking: Waar moet ik op letten bij het kopen van een matras als ik zwanger ben of als ik binnenkort zwanger wil worden?

Lees het hele artikel

De slaapkamer make-over deel 2

Wanneer je je realiseert dat je slaapgewoonten en je slaapomgeving niet zo goed zijn als ze zouden kunnen zijn, is het tijd om na te denken over verbetering. De investering in de kwaliteit van slaap gebeurt niet ’s nachts. Neem de tijd om geïnspireerd te raken en om je te focussen op wat je van je ‘persoonlijke slaap heiligdom’ verwacht.

Iedereen heeft een ander idee van de ideale slaapkamer. Begin met het verkennen van de mogelijkheden en maak notities om je smaak, stijl en slaapkamer wensen duidelijk te krijgen. 

Lees het hele artikel

De slaapkamer make-over deel 1

Soms lijkt het erop dat iedereen maar bezig is met verbouwen en verbeteren van het huis. De leefruimte wordt verbeterd, hier en daar bijgeschaafd en opnieuw gedecoreerd. Alles met het doel om de woning leefbaarder te maken of een gezellige sfeer te creëren. Alle vertrekken komen aan bod, maar de slaapkamer wordt in de meeste gevallen vergeten of onderaan het lijstje gezet.

Toch heeft de slaapomgeving een grote invloed op de kwaliteit en kwantiteit van de slaap. De slaapkamer verbeteren zou een prioriteit moeten zijn! En het is makkelijker dan je denkt…

Lees het hele artikel