Welke matras? weblog
Het Welke matras? weblog houdt u op de hoogte op het gebied van slapen en alle verwante zaken. Heeft u klachten of vragen over de aanschaf van een matras? Laat een reactie achter op één van de onderstaande artikelen.
Artikelen met video
NOTICE: 8 Undefined variable: aBlogEntries2, in file: /home/users/welkeftp/welke-matras.nl/site/views/modules/blog/bloglist.php on line: 91WARNING: 2 Invalid argument supplied for foreach(), in file: /home/users/welkeftp/welke-matras.nl/site/views/modules/blog/bloglist.php on line: 91NOTICE: 8 Undefined variable: videoArray, in file: /home/users/welkeftp/welke-matras.nl/site/views/modules/blog/bloglist.php on line: 104WARNING: 2 Invalid argument supplied for foreach(), in file: /home/users/welkeftp/welke-matras.nl/site/views/modules/blog/bloglist.php on line: 104Meer artikelen met video >Slapen - Aan geluiden tijdens de slaap went een mens niet
- Door Redactie Welke matras? op maandag 16 april 2012
- Geen reacties
TNO uit Delft heeft ondubbelzinnig aangetoond dat het leven aan een drukke straat of een rumoerig station de kwaliteit van de slaap ernstig aantast. Het is dus een fabeltje dat de mens went aan geluiden van auto’s, trams of treinen.
Matras – Het juiste matras bepalend voor een goede slaap
- Door Redactie Welke matras? op zaterdag 17 maart 2012
- Geen reacties
Wetenschappelijk is nu aangetoond dat een matras werkelijk van groot belang is voor een goede nachtrust. Maar het vinden van een goede matras blijkt in de praktijk niet eenvoudig te zijn. Tot deze conclusies komen diverse slaapexperts op de recent gehouden Slaap Top in New York. Deze bijeenkomst was georganiseerd door het Sleep to Live Institute Center, een gerenommeerd slaap onderzoekscentrum in Joplin, Missouri.
Matras – Opleg matras Froyo houdt het bed koel
- Door Redactie Welke matras? op woensdag 14 maart 2012
- Geen reacties
Nu er weer warme dagen zijn aangekondigd is het tijd om na te denken over de hete nachten die er ongetwijfeld weer aan komen waardoor de slaap ernstig wordt verstoord. Natuurlijk kun je een airco aanschaffen. Maar het Japanse Trend Shop heeft met de Froyo de oplossing in huis voor wie op hete nachten uit zijn bed glijdt van het zweet.
Slapen - Meer dan helft Britse piloten in slaap gedommeld tijdens werk
- Door Redactie Welke matras? op dinsdag 13 maart 2012
- Geen reacties
Uitgerust op reis gaan is geen overbodige luxe. Uit onderzoek blijkt dat meer dan 50% van de Britse piloten al eens een keer tijdens een vlucht in slaap is gevallen. Maar het kan nog erger. Ook de 2e vlieger kon niet altijd de ogen open houden. Het vliegtuig werd dan bestuurd door een slapende bemanning. Gelukkig blijkt de automatische piloot dan wel nog paraat te zijn. Het is maar goed dat wij niet altijd alles weten.
Snurken – Snurklader voor de iPhone
- Door Redactie Welke matras? op maandag 05 maart 2012
- Geen reacties
Niet een app voor je iPhone maar een generator voor stroom die op uitgeademde lucht werkt voor deze smartphone is het laatste nieuwtje.
Slapen – Doorbraak voor slaap-apneu patiënten
- Door Redactie Welke matras? op maandag 27 februari 2012
- Geen reacties
Wanneer de adem tijdens de slaap minimaal 20 keer per nacht gedurende minimaal tien seconden stokt, dan spreken medici van slaap-apneu. De verschijnselen zijn abnormale slaperigheid overdag en hevig snurken ’s nachts. Ook leidt deze aandoening tot hart- en vaatziekten. Voor de ruim 300.000 slaap-apneu patiënten in Nederland gloort sinds vandaag hoop. Het Delftse bedrijf NightBalance heeft de oplossing beschikbaar.
Slapen - Onvoldoende slaap leidt tot dikke kinderen
- Door Redactie Welke matras? op dinsdag 21 februari 2012
- Geen reacties
Wetenschappers uit Nieuw Zeeland zeggen in het British Medical Journal dat jonge kinderen die te weinig slapen een grotere kans hebben op overgewicht dan leeftijdsgenootjes die wel genoeg rust krijgen.
Slapen - Beter slapen zonder ...........
- Door Redactie Welke matras? op vrijdag 03 februari 2012
- Geen reacties
Televisie, gsm en laptops gebruiken vlak voor het slapengaan zorgt voor een slechtere nachtrust. Het kunstmatige licht van deze apparaten leidt tot meer alertheid. Volgens Charles Czeisler van de Harvard Medical School wordt hierdoor de productie van het slaaphormoon melatonine onderdrukt.
Matras - slapen zonder rugpijn
- Door Redactie Welke matras? op zaterdag 31 december 2011
- 1 reacties
Op welk slaapsysteem krijgen mensen met rugklachten in iedere houding een goede ondersteuning? Met deze gedachte ontwikkelde René van Raemsdonck in België in 2000 het zogenaamde Dorso slaapsysteem. De fabrikant stelt dat het systeem speciaal is ontwikkeld voor mensen met rugklachten, bijvoorbeeld artrose. Het doel is alle mensen met rugklachten op een Dorsoo slaapsysteem te laten slapen.
Slapen – hard studeren, weinig slapen voor Chinese kinderen
- Door Redactie Welke matras? op maandag 12 december 2011
- Geen reacties
Volgens een Chinees onderzoekscentrum moeten Chinese kinderen zo veel studeren dat ze niet meer voldoende slapen. Bijna 80 procent van de leerlingen in het basisonderwijs en in de lagere klassen van het middelbaar onderwijs heeft te weinig tijd om te slapen.
Slapen – Weinig slaap leidt tot riskante besluiten en gokken
- Door Redactie Welke matras? op donderdag 08 december 2011
- Geen reacties
Wanneer mensen onvoldoende nachtrust krijgen dan leidt dit tot overmatig optimistische besluiten. Volgens Amerikaanse onderzoekers in het vakblad Neuroscience is het gevolg dat ze dan vaker riskant gokken.
Matras – COCO-MAT matrassen adviseren een middagdutje
- Door Redactie Welke matras? op maandag 28 november 2011
- 1 reacties
De Griekse matrassenfabrikant COCO-MAT is gespecialiseerd in natuurlijke slaapproducten. Geëlastiseerd kokosvezel, een materiaal dat bekend staat om zijn luchtdoorlatende eigenschappen, domineert de vulling van de COCO-MAT matrassen. Inmiddels worden de COCO-MAT matrassen in 10 landen aangeboden waaronder Nederland en België. COCO-MAT liet een onderzoek doen naar het effect van een middagdutje.
Slapen – Zieken gaan beter slapen met Healwell van Philips
- Door Redactie Welke matras? op woensdag 23 november 2011
- Geen reacties
Iedereen die al eens in het ziekenhuis lag, zal beamen dat slapen daar niet altijd even prettig is. Philips helpt met HealWell, een nieuw verlichtingssysteem, zieken aan een betere nacht. Méér licht overdag kan voor patiënten in ziekenhuizen veel verschil maken: betere nachtrust, minder depressief en minder medicijnen.
Slapen - De smartphone en tablet als slaapmiddel voor studenten?
- Door Redactie Welke Matras? op donderdag 17 november 2011
- Geen reacties
Lezen vormt al eeuwenlang een bron van ontspanning. Voor velen is het naast TV kijken in bed en het luisteren naar muziek één van de belangrijkste methoden om in slaap te vallen. De redactie van Welke matras? vroeg zich af of deze voorkeuren nog steeds gelden in de "smartphone en tablet" maatschappij. Dus ging de redactie naar studentenstad Nijmegen voor een eigen onderzoek.
Slapen - Weinig slaap heeft grote gevolgen
- Door Redactie Welke matras? op woensdag 26 oktober 2011
- Geen reacties
Slaapgebrek heeft een aantoonbaar negatief effect op het werk. Daarnaast werkt slaapgebrek verslaving in de hand. In Nederland gebruiken anderhalf miljoen mensen medicijnen om te slapen en de helft hiervan is verslaafd aan slaappillen.
Slapen – Het Ikea slaaponderzoek
- Door Redactie Welke matras? op donderdag 13 oktober 2011
- Geen reacties
Onlangs heeft Ikea een onderzoek uitgevoerd onder 2000 consumenten in Nederland over hun slaapkamers en slaapgewoonten. Hoe slapen de Nederlanders? Hoe ziet de slaapkamer er van de Nederlanders uit? Wat vinden de Nederlanders van hun slaapkamer? Op al deze vragen en meer geeft het Ikea onderzoek antwoord.
Slapen - Beter slapen in 7 stappen
- Door Redactie Welke matras? op zondag 09 oktober 2011
- Geen reacties
Een mens die genoeg heeft aan vier uur slaap is een mythe. De beste basis om de volgende dag weer energiek aan het werk te gaan is acht uur slaap. Het lichaam kan tijdelijk een slaaptekort opvangen maar uiteindelijk wreekt zich dat altijd. Vooral dertigers en veertigers die laat kinderen hebben gekregen snakken naar een goede nachtrust.
Slapen - Slecht slapen heeft enorme financiële gevolgen
- Door Redactie Welke matras? op donderdag 01 september 2011
- Geen reacties
De jaarlijkse economie van Nederland verliest waarschijnlijk vele miljarden Euro’s aan inkomsten door slecht slapen. Uit onderzoek van de American Academy of Sleep Medicine blijkt dat ongeveer 23 % van de werkende Amerikanen aan slapeloosheid leidt. Eerder onderzoek in Nederland leerde dat ongeveer een kwart van de volwassen bevolking problemen heeft met slapen.
Slapen – Vrouwen jaloers op slapende partner
- Door Redactie Welke matras? op dinsdag 09 augustus 2011
- Geen reacties
Groen van jaloezie worden vrouwen zodra ze zien dat hun partner snel in slaap valt. Een onlangs uitgevoerd onderzoek door beddenfabrikant Silent Night in het Verenigd Koninkrijk onder 4000 vrouwen toont een opvallende werkelijkheid aan. 25% van de ondervraagde vrouwen maakt de partner wakker omdat ze jaloers is dat hij zo makkelijk in slaap valt.
Gelukkig betreft het hier een onderzoek onder Britse vrouwen. Nederlandse en Belgische vrouwen zullen zich aan dergelijk gedrag natuurlijk nooit schuldig maken. Of misschien toch wel? In ieder geval kan van de Britse dames het nodige worden geleerd.
Slapen - Richt je slaapkamer in volgens een oude Chinese wijsheid
- Door Redactie Welke matras? op zondag 07 augustus 2011
- Geen reacties
In China zijn door de eeuwen heen vele wijsheden ontstaan. Het zal je niet verbazen dat voor de inrichting van jouw slaapkamer ook een eeuwenoude wijsheid bestaat namelijk Feng Shui. De uitgangspunten van deze leer worden steeds vaker toegepast. Binnen de leer van Feng Shui staan natuurkrachten, evenwicht, balans en energiestromen centraal. Het gevoel speelt hierbij een belangrijke rol. Door de uitgangspunten van Feng Shui toe te passen gaat de slaapkamer prettiger aanvoelen. Deze situatie zal leiden tot sneller inslapen en een rustiger en diepere slaap.
Slapen - Vermageren? Eerst goed slapen!
- Door Redactie Welke matras? op zondag 17 juli 2011
- Geen reacties
Onderzoek uit Amerika toont aan dat de beste basis om te vermageren goed slapen is. In het international journal of obisitas zijn onlangs de resultaten van een studie gepubliceerd waaruit blijkt dat mensen die goed slapen en gevrijwaard zijn van stress sneller afvallen dan mensen die te weinig of te veel slapen en aan stress lijden.
Slapen - Als een roos in een hangmat
- Door Redactie Welke matras? op zondag 26 juni 2011
- 2 reacties
Slapen in een hangmat is helemaal zo gek nog niet. Sterker nog we slapen sneller in en krijgen een beter nachtrust. En een hangmat is ook nog eens goed voor je rug.
Slapen - Slaaphouding effect op gezondheid
- Door Redactie Welke matras? op woensdag 11 mei 2011
- Geen reacties
De positie waarin je slaapt kan je gezondheid positief maar ook negatief beinvloeden. 95 Procent van de mensen slaapt elke nacht in dezelfde houding.
Slapen – Vermijdt stimulerende middelen voor een goede nachtrust
- Door Redactie Welke matras? op vrijdag 25 maart 2011
- 2 reacties
Nog snel even dat overheerlijke kopje koffie drinken voor het slapen gaan. Toch geen nee kunnen zeggen tegen dat lekkere laatste glaasje wijn voor je naar bed gaat. Geen weerstand kunnen bieden tegen dat uitnodigende sigaretje voordat je het licht uit doet in je slaapkamer. Nicotine, alcohol en cafeïne zijn helaas stoffen die je maar beter kunt vermijden als je van een goede nachtrust houdt.
Slapen - Slecht slapen door depressie
- Door Redactie Welke matras? op dinsdag 22 maart 2011
- Geen reacties
Mensen met een depressie hebben een sterk verstoorde slaap. Het ritme is onregelmatig, het inslapen gaat slecht en doorslapen is niet goed.
Slapen - Vlaamse jeugd slaapt steeds minder door elektronische media
- Door Redactie Welke matras? op vrijdag 18 maart 2011
- Geen reacties
Een onderzoek van de Vrije Universiteit van Brussel toont aan dat elektronische media de jeugd steeds vaker wakker houdt. Computer games, surfen op het internet of mobiel bellen in de avonduren leiden tot een groter risico op slaapgebrek.
Slapen - Slaapproblemen oplossen met medicijnen of training?
- Door Redactie Welke matras? op zaterdag 12 februari 2011
- Geen reacties
Slapeloosheid is een van de meest onderschatte problemen voor de volksgezondheid. Medicijnen om een slaapprobleem het hoofd te bieden kunnen op korte termijn voor een oplossing zorgen. Bijvoorbeeld tijdens een stressvolle periode.
U zult het geloven of niet maar in Nederland nemen ongeveer 750.000 mensen voor het slapen gaan een slaaptablet om langdurige slapeloosheid te voorkomen. Ongeveer 300.000 mensen gebruiken slaapmiddelen al meer dan drie maanden. Zij kunnen worden aangemerkt als chronische gebruikers.
Slapen – Slaapziekte bijwerking van griepvaccin bij kinderen
- Door Redactie Welke matras? op vrijdag 04 februari 2011
- 1 reacties
Nederlandse virologen zijn extra alert op een mogelijk onverwachte bijwerking van het vaccin tegen de Mexicaanse griep. Dit vaccin kan namelijk leiden tot een verhoogd risico op narcolepsie oftewel slaapziekte. Narcolepsie is een neurologische afwijking die gekenmerkt wordt door onweerstaanbare perioden van slaap en slaapstoornissen in het algemeen.
Slapen - Beter slapen doe je zo. Doe de slaaptest.
- Door Redactie Welke Matras? op vrijdag 17 december 2010
- Geen reacties
Er zijn mensen die aan een paar uur slaap voldoende hebben. Er zijn ook mensen die veel slaap nodig hebben om te kunnen functioneren. Daarnaast speelt leeftijd ook een rol. Baby’s slapen bijvoorbeeld gemiddeld 16 tot 18 uur per dag. Ouderen kunnen vaak met 6 tot 8 uur slaap per nacht goed uit de voeten. De hoeveelheid slaap die je nodig hebt is dus persoonsgebonden.
