Vraag het onze matrasexpert

Matraskeuze Hulp

Volg onze 8 eenvoudige stappen en wij realiseren de beste oplossing.

  • Altijd het juiste matras
  • Bespaar geld
  • Bespaar tijd
Laten we beginnen

Welke matras? weblog

Het Welke matras? weblog houdt u op de hoogte op het gebied van slapen en alle verwante zaken. Heeft u klachten of vragen over de aanschaf van een matras? Laat een reactie achter op één van de onderstaande artikelen.

Slapeloze nachten door de hitte? Stop je lakens in de vriezer

De hitte is niet echt bevorderlijk voor een goede nachtrust, maar slaapexpert Dr Neil Stanley weet de oplossing: stop je dekens in de vriezer.

Lees het hele artikel

Klimaatverandering heeft mogelijk invloed op de slaapkwaliteit van mensen

De opwarming van de aarde heeft mogelijk invloed op de slaapkwaliteit van mensen. Als temperaturen lokaal hoog oplopen – iets wat naar verwachting steeds vaker gaat voorkomen – slapen mensen minder goed dan normaal.

Lees het hele artikel

Robbie Williams eet in zijn slaap

Robbie Williams heeft een bijzondere slaapstoornis. De 43-jarige zanger staat geregeld in zijn slaap op en gaat dan op jacht naar zoetigheid. “Ik doe het niet expres en heb ook geen idee dat het gebeurt”, zei Robbie. “Ik slaap gewoon door.”

Lees het hele artikel

Val makkelijker in slaap dankzij traditionele Chinese slaaptechniek

Wordt u regelmatig midden in de nacht wakker, dan kan traditionele Chinese geneeskunde (TCM) een oplossing bieden. TCM is de verzamelnaam van de diverse vormen van Chinese geneeskunde, waar acupunctuur een belangrijk onderdeel van is.

Lees het hele artikel

Wat doet slechte slaap met uw gezondheid?

Dat slaap goed voor u is, is bekend. Als het in ieder gebal niet te veel is, te veel slaap is ongezond. Maar te weinig slaap is ook niet goed je. Uw gezondheid wordt negatief beïnvloed door te weinig slaap. Wat zijn deze gevolgen en hoe ernstig zijn ze?

Lees het hele artikel

Slaap uzelf mooi!

Dat je van slapen uitrust, is bekend. Maar kun je meer uit uw slaap halen dan slechts uitrusten? Ja, het is mogelijk. Het welbekende ‘schoonheidsslaapje’ is dus echt mogelijk. Deze 5 tips zorgen voor een positief effect op uw uiterlijk. 

Lees het hele artikel

Goed slapen tijdens de zwangerschap

Voor een vrouw start de reis naar het ‘moeder zijn’ vanaf dag 1 van de zwangerschap. De eerste 3 maanden zijn kritisch voor zowel kind als moeder. Tijdens deze eerste 3 maanden ondervinden veel aanstaande moeders problemen met slapen. De ongemakken van het zwanger zijn maken het moeilijk om aan de gewoonlijke 8 uur slaap per dag te komen. Haar groeiende buik maakt het lastig om op haar rug of buik te liggen, de druk op de blaas dwingt haar meerdere malen uit bed te gaan en daarbij helpt het maagzuur ook niet aan een goede nachtrust.

Lees het hele artikel

Hoe goed te slapen ondanks chronische pijn?

Chronische pijn en slapeloosheid (insomnia) zijn een ongezonde combinatie. Volgens The National Sleep Foundation, wordt de nachtrust van 1 op de 5 Amerikanen op zijn minst enkele keren per week verstoord door chronische pijn. Of de pijnklachten nu veroorzaakt worden door een slechte rug, artritis of hoofdpijn, chronische pijn brengt u dubbel in gevaar. Aan de ene kant beroofd de pijn u van een goede nachtrust en zorgt het voor meer vermoeidheid. Aan de andere kant zorgt vermoeidheid ervoor dat u meer gevoelig bent voor pijn. Gelukkig kunt u deze vicieuze cirkel verbreken. 

Lees het hele artikel

4 manieren om beter te slapen

Mensen met slapeloosheid (insomnia) hebben moeite om een goede nachtrust te krijgen. Ze worden geplaagd door problemen met in slaap vallen, zomaar wakker worden of gewoon slechte slaap. Zij kunnen zich slaperig voelen gedurende de dag en nog steeds niet in staat zijn om in slaap te vallen. Door slapeloosheid kunnen deze mensen zich angstig voelen, vergeetachtig zijn en kunnen zich niet concentreren.

Lees het hele artikel

Waarom je bed opmaken niet slechts een gewoonte is

Voor sommige mensen is het op maken van hun bed alleen maar tijdsverspilling, voor sommigen is het een dagelijkse gewoonte en sommige mensen doen het omdat hun slaapkamer er ‘frisser’ uitziet. Maar het is meer dan dat.

Lees het hele artikel